432 Гц или 440 Гц: услышьте разницу, затем читайте исследования

432 Гц или 440 Гц: разница

Оба числа называют высоту одной ноты, ля первой октавы. В стандартном строе она равна 440 Гц. В строе 432 Гц она на 8 Гц ниже, и все остальные ноты сдвигаются вниз вместе с ней. Расстояние составляет 31,77 цента, чуть меньше трети полутона. Музыка та же, нота в ноту; она звучит немного ниже и, для многих слушателей, мягче.

Звучит ли 432 Гц иначе, и правда ли он звучит лучше

Он звучит иначе, когда вы слышите два строя один за другим. По отдельности большинство слушателей не отличат пьесу в строе 432 Гц от пьесы в строе 440 Гц, потому что абсолютный слух есть у немногих.

Генератор позволяет проверить это на себе. Он открывается в строе 432 Гц с мелодией, первыми четырьмя тактами Прелюдии до мажор Иоганна Себастьяна Баха, и таймером на 5 минут.

• Нажмите «Слушать» и дайте четырём тактам повториться раз или два.
• Переключите строй на 440 Гц во время звучания мелодии. Звук меняется сразу.
• Переключите обратно на 432 Гц. Прислушайтесь к шагу вниз и к смене окраски: многим слушателям более низкий строй кажется мягче.
• Заметьте, что не меняется: ноты мелодии и расстояния между ними. Вся пьеса движется целиком.
• Смените звук на ноту ля и переключите ещё раз. С одним чистым тоном шаг услышать легче всего.

Звучит ли 432 Гц лучше, зависит от слушателя и от момента. В двойном слепом исследовании с 33 добровольцами слушатели после сеансов с 432 Гц были сильнее сосредоточены на музыке и более довольны. В исследовании с 28 кикбоксёрами лучшее настроение во время разминки было при 440 Гц.

440 Гц: какая нота, стандартный строй и его польза

440 Гц: это нота ля первой октавы, обозначаемая A4, в стандартном строе. Все остальные ноты настраиваются от неё: ля на октаву ниже равна 220 Гц, следующая 110 Гц, а до первой октавы выходит 261,63 Гц. Стандартный камертон, которым музыканты пользуются поколениями, даёт эту ноту.

Первая польза 440 Гц практическая. Это стандарт, согласованный для того, чтобы инструменты, сделанные в разных странах, могли играть вместе.

Вторая польза измерена в спорте. В двойном слепом исследовании 28 кикбоксёров, 15 мужчин и 13 женщин, разминались под любимую музыку в строе 440 Гц и в строе 432 Гц, а затем проходили интервальный тест анаэробной скорости. Музыка в обоих строях улучшила результаты по сравнению с тишиной, а 440 Гц дал лучший результат и лучшее настроение. Во втором исследовании, с 22 спортсменами, польза снова была заметнее при 440 Гц, в спринтах и прыжках.

432 Гц или 440 Гц: что показали исследования с прямым сравнением

Семь исследований давали людям одну и ту же музыку в двух строях. Пять смотрели на спокойствие, два на результаты в спорте. Четыре из них были двойными слепыми: ни слушатели, ни те, кто их измерял, не знали, какой строй звучит.

В исследовании с добровольцами разница в пульсе стояла на границе статистической значимости (p = 0,05), а разница в частоте дыхания чуть за ней (p = 0,06). Давление при 432 Гц было немного ниже, незначимо.

В стоматологическом испытании была третья группа без музыки с оценкой тревоги 17,2 и кортизолом 1,59 мкг/дл. Так что музыка в любом строе снизила тревогу вдвое, а отделил 432 Гц от 440 Гц именно кортизол.

У сотрудников скорой помощи тоже была третья группа, перерыв без музыки, и тревога снизилась и там. У пациентов с травмами спинного мозга стресс снизился при обоих строях, незначимо.

В немецком испытании инструментом был телесный монохорд, струнный инструмент, который прикладывают к телу, а более высоким строем был 443 Гц. Разница в пульсе была значимой (p = 0,04), а скорость пульсовой волны при 432 Гц снизилась значимо сильнее. Самочувствие, тревога и стресс улучшились при обоих строях.

Действительно ли 432 Гц лучше, чем 440 Гц

Для спокойствия да, немного. Исследования указывают в одну сторону: музыка в строе 432 Гц успокаивает тело немного сильнее, чем та же музыка в строе 440 Гц. Пульс был медленнее, кортизол ниже, оценка сна лучше.

Для движения нет. В обоих исследованиях со спортсменами спорту лучше подошёл 440 Гц.

Для самочувствия оба часто равны. В стоматологическом испытании оценки тревоги снизились при 440 Гц так же, как при 432 Гц, а самочувствие онкологических пациентов улучшилось при обоих строях. В этих измерениях работу выполнила музыка, а строй добавил мало.

Ограничения относятся к каждой строке выше. Исследования небольшие, 12–54 человека, и несколько из них пилотные, одной и той же итальянской группы. Ни одно не длилось дольше нескольких недель. Нужны более крупные исследования.

Эталон настройки: почему стандарт равен 440 Гц, а не 432 Гц

Эталон настройки: это частота, которую музыканты договариваются давать ноте ля. Веками договорённости не было. Строй отличался от города к городу и от органа к органу, а сохранившиеся французские камертоны показывают, как далеко он ходил.

В XIX веке строй всё повышался, потому что более высокий строй звучит ярче. Это утомляло голоса певцов. Во многом из-за их протестов французское правительство закрепило ля на 435 Гц законом. Этот стандарт называли diapason normal.

440 Гц старше своей репутации. Немецкий физик Иоганн Генрих Шейблер рекомендовал его в 1834 году, и его также называют штутгартским строем по городу, где его одобрили немецкие естествоиспытатели.

Когда лондонская встреча выбрала 440 Гц, этот строй уже век рекомендовали в Германии и 13 лет использовала американская музыкальная индустрия. Встреча закрепила то, что два больших музыкальных мира уже делали.

Почему 432 Гц сменили на 440 Гц: этого никогда не было

Вопрос предполагает, что музыку когда-то настраивали на 432 Гц, а потом перевели на 440 Гц. Это не так. Ни один стандарт никогда не ставил ноту ля на 432 Гц.

То, что изменилось в 1939 году, было меньше. Страны, следовавшие французскому стандарту, перешли с 435 Гц на 440 Гц. Британские музыканты, использовавшие 439 Гц с конца XIX века, сдвинулись на 1 Гц.

432 Гц входит в историю как предложение. Джузеппе Верди написал свой Реквием 1874 года для французского стандарта 435 Гц, а позже сказал, что 432 Гц было бы немного лучше для оркестров, поэтому 432 Гц называют строем Верди. Кампания за то, чтобы он стал стандартом, началась в 1988 году. Главная страница о 432 Гц рассказывает, откуда взялось это число.

Ввели ли нацисты 440 Гц

Рассказывают, что 440 Гц навязал Геббельс. Доказательств этому нет.

Даты говорят против. 440 Гц рекомендовали в Германии в 1834 году, и с 1926 года он был неофициальным американским стандартом. В мае 1939 года о нём договорились делегаты Франции, Германии, Нидерландов, Италии и Англии; Швейцария и Соединённые Штаты участвовали по почте. Они встретились в Лондоне, в штаб-квартире BBC.

Германия была одной из пяти стран за столом, а строй, который они выбрали, был тем, который американская индустрия уже использовала.

440 Гц: влияние на человека, вреден ли он

Вреда не показано. Ни одно исследование не описало вреда от 440 Гц, а почти вся музыка, которую вы когда-либо слышали, настроена примерно на 440 Гц.

В исследованиях на этой странице музыка 440 Гц была группой сравнения, и она тоже помогала: снизила тревогу перед удалением зуба вдвое и улучшила результаты спортсменов.

Слуху вредят громкость и длительность, а не конкретная частота. Всемирная организация здравоохранения считает безопасным звук до 80 дБ в течение 40 часов в неделю, в любом строе.

432 Гц или 440 Гц: духовный смысл

Сторонники называют 432 Гц природным строем. Традиция связывает его со спокойствием, с Землёй и со Вселенной и говорит о музыке 432 Гц как о целебной. 440 Гц та же традиция отводит противоположную роль: навязанного стандарта.

Духовный смысл 432 Гц опирается на числа: резонанс Земли, округлённый до 8 Гц и умноженный на 54, до первой октавы, поставленное на 256 Гц, золотое сечение. Это числовые закономерности, и о звуке они ничего не говорят. Главная страница о 432 Гц разбирает их по одной.

Не показано, что 432 Гц: частота Земли или Вселенной, или что 440 Гц кому-то вредит. Показано меньшее и настоящее: в нескольких исследованиях тело людей при более низком строе было спокойнее. Если музыка 432 Гц помогает вам затихнуть, у этого опыта есть некоторое основание.

432 Гц или 444 Гц и другие строи: 415, 435 и 443 Гц

Стандарт: это соглашение, и не все оркестры его придерживаются. Шесть других значений ноты ля используются или имеют место в истории.

432 Гц или 444 Гц: при ля = 444 Гц нота до (C5) равна 528 Гц, поэтому строй 444 Гц связывают с тоном сольфеджио 528 Гц. В строе 432 Гц нота до (C5) равна 513,74 Гц. Страница о 432 Гц или 528 Гц сравнивает их.

432 Гц или 440 Гц: что выбрать и когда

Принимать чью-то сторону не нужно. Используйте каждый строй там, где исследования нашли его силу.

Вечернее применение описано шаг за шагом на страницах о 432 Гц для сна и о медитации 432 Гц.

Как пользоваться генератором на этой странице

Всё, что вы слышите, создаётся в браузере в тот момент, когда вы нажимаете «Слушать». Вот элементы управления.

• Строй: A = 432 Гц или A = 440 Гц. Переключатель работает во время звучания.
• Звук: мелодия, нота ля как чистый тон или аккорд из нот ля, ми и ля в низком регистре, который нарастает и затихает раз в 12 секунд.
• Показания: частота A4 и C5 в выбранном строе и расстояние от стандарта, на 31,8 цента ниже.
• Бинауральный ритм, для ноты и аккорда: 2 Гц (дельта), 6 Гц (тета) или 10 Гц (альфа). Левое ухо слышит тон, правое тон плюс ритм, поэтому используйте наушники. Мелодия звучит без ритма.
• Фон: тихий коричневый шум, включён или выключен.
• Громкость и таймер: 5, 15, 30 или 60 минут с постепенным затиханием. Эта страница начинает с 5 минут.

В исследованиях люди слушали музыку, а не чистый тон. Нота и аккорд: способ услышать строй; для измеренных эффектов тихая музыка ближе.

С бинауральным ритмом не слушайте за рулём, а если у вас эпилепсия, сначала посоветуйтесь с врачом.