Справочник
Японская философия жизни: икигай и десять понятий рядом с ним
Ваби-саби, кайдзен, итиго итиэ, состояние потока, найкан, логотерапия и долголетие Окинавы: что эти понятия на самом деле значат, откуда они и как применять их каждый день. Всё ведёт к одному вопросу: ради чего стоит вставать по утрам.
Сколько икигай вы чувствуете сейчас?
Пройти тест икигай →Икигай – это чувство, что жить стоит. Тест за 2 минуты покажет, сколько его у вас сейчас: радости, направления и ценности, и с чего начать.
侘寂Ваби-сабиПочему японцы ценят несовершенное, стареющее и простое.Читать →改善КайдзенПринцип маленьких шагов с японских заводов и как применить его к привычкам.Читать →フローСостояние потокаКогда мы забываем о времени и как попасть в это состояние осознанно.Читать →一期一会Итиго итиэОдин раз, одна встреча: урок чайной церемонии для будней.Читать →長寿Голубые зоныГде люди живут дольше всех, что заметили исследователи и что оспаривается.Читать →意味ЛоготерапияСпособ Виктора Франкла найти смысл, даже когда трудно.Читать →内観Найкан и МоритаДва японских метода самонаблюдения: три вопроса и действие без ожидания.Читать →森林浴Синрин-ёкуЛесные ванны: что это, что показывают исследования и как практиковать.Читать →腹八分目Хара хати буОкинавский обычай заканчивать есть до сытости.Читать →ラジオ体操Радио тайсоУтренняя зарядка, которую Япония делает вместе с 1928 года.Читать →